Óra Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap
 
  VÖRÖS-nap NARANCS-nap SÁRGA-nap ZÖLD-nap TÜRKIZ-nap KÉK-nap IBOLYA-nap
 
 9.00–12.30 Bemutatkozó játékok, ismerkedés
(benne: kreatív alkotómunka, mozgásos kontakt, ismerkedés, a vörös minőségre való érzelmi hangolódás)
Ráhangolódás a narancs minőségre
(páros és csoportos gyakorlatokkal)
Ráhangolódás a sárga minőségre
(sárga-imagináció, "én és a sárga szín"-gyakorlatok, sárgaárnyalatok bennem, sárga-érzéseim, gyakorlatok a bennünk lévő sárga minőség megtapasztalására)
Ráhangolódás a zöld minőségre
(gyakorlatok az intimitás megélésére, szívnyitó meditáció, páros festés, alkotó önkifejezés, csakratánc egyénileg, párban, kis- és nagycsoportban)
Ráhangolódás a türkiz minőségre
(verbális- és nemverbális kommunikációs gyakorlatok, szituációs játékok, hangos játékok, alkotómunka)
Ráhangolódás a kék minőségre
(hideg minőség megtapasztalása, kék zenékre mozgásos önkifejező gyakorlatok, alkotómunka)
Ráhangolódás az ibolya minőségre
(intuíció-gyakorlatok, páros finomérzékelés-gyakorlatok, alkotómunka, csend-gyakorlatok, meditáció)
 
12.30–13.30 Ebédszünet
 
13.30–14.30 Beszélgetés a vörös-minőségről Beszélgetés a narancs-minőségről Beszélgetés a sárga-minőségről
(a természetben lévő sárga-minőség megfigyelésével összekötve)
Beszélgetés a zöld-minőségről
(a természetben lévő zöld-minőség megfigyelésével összekötve)
Beszélgetés a türkiz-minőségről
(a természet hangjainak megtapasztalását felhasználva)
Beszélgetés a kék-minőségről
(a természet kékjének megfigyelésével összekötve)
Beszélgetés az ibolya-minőségről
14.30–15.00 Vörös-tánc és önkifejező mozgás A narancs színhez tartozó témák átélését segítő gyakorlatok
(alkotómunka, mozgás, imagináció, kreatív önkifejezés, visszajelzések, megosztás)
A sárga színhez tartozó, témákhoz kapcsolódó, átélést, felismerést segítő gyakorlatok A zöld színhez tartozó témák átélését segítő gyakorlatok A türkiz színhez tartozó témák átélését segítő gyakorlatok A kék-minőséghez tartozó témákra épülő gyakorlatok Az ibolya-minőséghez tartozó témákra épülő gyakorlatok
15.00–17.00 Közös manuális alkotó munka a vörös szín kapcsán, visszajelzések
17.00–18.30 Fakultatív program Táborzáró program
 
18.30–20.00 Vacsora
 
20.00– Fakultatív program
(a vöröshöz kapcsolódóan vagy attól függetlenül), például:
  • a vörös megjelenése a művészetben
  • tábortűz
  • kötetlen beszélgetés, buli
Fakultatív program
(a narancshoz kapcsolódóan, vagy attól függetlenül)
Fakultatív program
(a sárgához kapcsolódóan, vagy attól függetlenül)
Fakultatív program
(a zöldhöz kapcsolódóan, vagy attól függetlenül)
Fakultatív program
(a türkizhez kapcsolódóan, vagy attól függetlenül)
Fakultatív program
(a kékhez kapcsolódóan, vagy attól függetlenül)
Fakultatív program
(az ibolya-színhez kapcsolódóan, vagy attól függetlenül)
 
Természetszínek megfigyelése Naplementenézés, a levél, a föld, a meggy íze A délutáni napfény színe, a narancs íze A virágpor, a virág, a Nap, a citrom íze, a virágpor illata Fű-fa-növények Madarak tolla és dala, a természet hangjai Ég és víz minősége Csend
Az emberi test színe Vér   Vizelet Epe