Rejtelmes sejtek világa - Méregtelenítő hosszú hétvége

Rejtelmes sejtek világa

„REJTELMES SEJTEK VILÁGA" – méregtelenítő hosszú hétvége, 2017. augusztus 10–13. Gombolyag

Melynek során a tábor lakói elsajátítják a természetes táplálkozás alapjait diplomás dietetikus, természetgyógyász vezetésével. Előadások a vegetáriánus étrend előnyeiről, az egészséges táplálkozás kialakításáról. A vegetáriánus ételeket együtt készítik a táborozók, elsajátítják az ételkészítés minden fortélyát és összes mozzanatát. Ezen kívül az egészség fenntartásához nélkülözhetetlen testgyakorlatokkal is megismerkedhetnek a táborozók a héten. A Gombolyagon eddig megrendezésre került táborok visszajelzéseiben szinte kivétel nélkül megemlítésre került az a csend és nyugalom, mely jellemzi a helyszínt és a fizikai megnyugvás mellett ezért oly kedvelt a lelki nyugalmat keresők és az életen át tanulók számára is. Este mozizás, tábortűz vagy az alacsony fényszennyezettség miatt kivételes égbolt vizsgálata!

Csütörtök     
  • Délelőtt érkezés folyamatosan
  • Ebéd: Spenótos spagetti egészségesen, kovászos uborka, alma
  • Előadás:
    • Méregtelenítés a mindennapokban. (Sok kicsi sokra megy).
    • Mit tehetünk szervezetünk méregtelenítésére?
    •  Testtartást javító gyakorlatok (ízület klinika), autogén tréning
  • Vacsora: Görög saláta, tofu, joghurtos öntet, rostos kenyér
 Péntek
  • Reggeli torna
  • Reggeli: gyógytea, müzli, dinnye
  • Előadás:
    • Mi lakozik a beleinkben? Betekintés az emésztés világába.
    • Rostok, kásák szerepe a táplálkozásban.
    • Stressz tűrő képesség fejlesztése, szituációs gyakorlatok, légző gyakorlatok
  • Ebéd: Zellerleves, zöldséges burgur, fasírt, káposztasaláta
  • Előadás:
    • Méregtelenítő ásványok
    • Relaxáció, szemgyakorlatok, Do-in
  • Vacsora: Padlizsánkrém, rostos kenyér, paradicsom, zöldpaprika
 Szombat        
  • Reggeli torna
  • Reggeli: gyógytea, gyümölcsös hajdinakása (alma, barack, szilva)
  • Előadás:
    • Enzimtáplálkozás. Nyers táplálkozás előnyei, vitális anyagok bevitele.
    • Szemléletfejlesztés, szituációs gyakorlatok
  • Ebéd: Zöldborsóleves, kukoricás köles, lecsós virsli, fejes saláta
  • Előadás:
    • Méreganyagok kikerülése.
    • Mit veszünk a boltból? Honnan vannak az alapanyagok?
    • Gerinc gyakorlatok. Kinek mit jelent az ima?
    • Táborzárás, tapasztalatok, kérdések
  • Vacsora: Cukkini saláta kefírrel, rostos kenyér, zöldségek
 Vasárnap
  • Reggeli: gyógytea, rostos kenyér, házi sajt, margarin, paradicsom
  • Haza utazás

Tábor vezető: Lettner Annamária diplomás dietetikus 42 éves kórházi gyakorlattal, 25 éve a természetgyógyászat szolgálatában kamatoztatja táplálkozástudományi és életmód tanácsadói ismereteit. 35 éves vegetáriánus életmódjával igazi példaképe a tudatos és természetes táplálkozás eredményességének.

Utazás: egyénileg; gombolyag.com/megkozelites

Részvételi díj: (minimum 20 fő részvétele esetén) 3 nap/3 éj teljes ellátással: 17.900,- Ft/fő, (július 10-ig történő befizetés esetén) mely tartalmazza az étkezés, a szállás, a szakmai irányítás és a táborban található valamennyi eszköz, szolgáltatás használatát.

Ajánlott felszerelések: szabadidőruha, edzőcipő, fürdőruha stb.

Bővebb információ: Gábeli Tamás: info@gombolyag.com, 06/70-313-58-77